narihara https://blog.hatena.ne.jp/narihara/ 世界の果てで、呟いてみるひとり。 https://narihara.hateblo.jp/ 目薬をさそうとする時とか立ち上がる時にめまいがするので、また耳石が剥がれてしまったんだなと思います。疲れとか寒いからやる気が出なかったのもありますが。 最近、家族を誘ってこれをやってます。 自分一人の時は20分でやってるんですけども、この15分の方がアクションが多いので楽しいかも。この人の動画は結構好きで効果があるので自分に向いていそうなのを見つけるとやってます。 www.youtube.com なんというかウォーキング＋簡単なエアロビ、みたいな？ でもダンスとか超絶苦手な私でもなんとかギリギリついていけるので、結構いいと思います。上半身もスッキリするので。 とりあえずの懸案事項を消し込みなが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnarihara.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F10%2F30%2F231552" title="めまいの原因は三半規管っぽい - 世界の果てで、呟いてみるひとり。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-30 23:15:52 rich https://narihara.hateblo.jp/entry/2026/10/30/231552 1.0 100%