Roots https://blog.hatena.ne.jp/Roots/ ナリモノイリ https://narimono.hateblo.jp/ トレーニング 目下、有酸素運動強化中。そんな折り、通っているスポーツクラブの企画で「肉体改造チャレンジ」のキャンペーンが始まりました。7月1日〜8月31日までの期間で、筋肉量、体脂肪量、フィットネススコアの変化を競うというもの。迷わず申し込みました。ちょうど公演前で体を追い込む期間だし、目標決めて体作りをするのはいいなと思って。公演直前期は連日稽古でジムに行く時間もとれないことが多いけれど、それはそれで体脂肪は確実に減らせるだろうなと。2011/6/18現在の数字（カッコ内は2カ月前比） 体重：68.3kg（0.8kg減） 体脂肪率：16.4％（1.3％減） BMI：21.3（0.2減） 筋肉量：54.0k… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnarimono.hateblo.jp%2Fentry%2F20110618%2Fp2" title="体脂肪燃焼中 - ナリモノイリ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-06-18 00:00:00 rich https://narimono.hateblo.jp/entry/20110618/p2 1.0 100%