narinatta https://blog.hatena.ne.jp/narinatta/ narinattaのスイートプラン https://narinatta.hateblo.jp/ 心のままに #練習用 新谷弘実医師の『病気にならない生き方』から。 １，加工牛乳は、均等化する工程で、酸化しすぎた脂肪になるから有害。 どうしても飲む時は、低温殺菌のものを。 ２，人間より高い体温の動物の脂は、血液をドロドロにする。 ３，パンやパスタは、全粒小麦粉を使ったものを選ぶ。 ４，よく噛んで唾液がたくさん出るとエンザイム（酵素）の量が増える。 ５，良い水をたくさん飲んでいると、風邪をひきにくい。 ６，水のミネラルの中で大切なのは、カルシウムとマグネシウム。 ７，５００ＣＣの水を１日３回きちんと飲む。 冷たいほうが、エネルギーを消費するからダイエット向き。 （氷水は、逆効果） ８，腸の相をよくする、。（腸内洗… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnarinatta.hateblo.jp%2Fentry%2F13223090" title="マーガリンは身体に悪い！ - narinattaのスイートプラン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-10-06 13:20:06 rich https://narinatta.hateblo.jp/entry/13223090 1.0 100%