narinatta https://blog.hatena.ne.jp/narinatta/ narinattaのスイートプラン https://narinatta.hateblo.jp/ 鯵を三枚におろしたのをガーリック＆オリーブオイルでソテーしました。トマトとほうれん草、ピーマンを合わせて炒め、塩、こしょうで味をととのえ、白ワインをふりかけてひと混ぜします。バルサミコ酢をかけるといっそう風味が増しますよ♪ 梅雨入りしたら肌寒くなったので、長袖のシャツを着ています。寝かし玄米は、梅干し入りのおむすびに。 梅干しは、昔ながらのしょっぱい紫蘇梅が一番です♪ 小豆は地物で、自然に身体を整えてくれる実感があります。小豆ってすっごいパワーがあるわ。 庭の花たちも、可愛い可愛い。アスパラガスも毎日育ってくれて、サラダに欠かせません。 茹でたてのコリッとした甘さと噛み応えがたまりません。庭の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnarinatta.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F06%2F20%2F130037" title="鯵のイタリアンソテーと寝かせ玄米おむすび - narinattaのスイートプラン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/narinatta/20210620/20210620124611.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-20 13:00:37 rich https://narinatta.hateblo.jp/entry/2021/06/20/130037 1.0 100%