narinatta https://blog.hatena.ne.jp/narinatta/ narinattaのスイートプラン https://narinatta.hateblo.jp/ 🔷 晩ごはん金目鯛の煮つけ・菊と大根と人参酢なます・しめ鯖・里芋の味噌汁・ひきわり納豆ごはん（野辺地町の大豆）1. フライパンにお酒、砂糖を入れ煮立たせ、その中に金目鯛を並べ、醤油を加える。酒・砂糖・醤油各1cup。生姜5、6枚。 2. アルミホイルで落し蓋をし、フライパンの蓋を少しずらして被せ、一煮立ちさせたら、中火~弱火で10分位煮る(吹きこぼれ注意) 3. 煮えたら、魚を取り出し、煮汁を少しとろみがつくまで煮詰めて金目鯛にかける。金目鯛は小骨が多いので、気をつけてください。父は得意だから大丈夫♬ さっぱりした酢の物が煮付けと良く合います。 今、三陸の海で南の魚がたくさん獲れています。伊勢… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnarinatta.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F11%2F10%2F232314" title="むつ湾の金目鯛の煮つけ - narinattaのスイートプラン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/narinatta/20241110/20241110193252.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-10 23:23:14 rich https://narinatta.hateblo.jp/entry/2024/11/10/232314 1.0 100%