narinatta https://blog.hatena.ne.jp/narinatta/ narinattaのスイートプラン https://narinatta.hateblo.jp/ 料理 #食べ物 夕食は、かぼちゃ。 野菜の中ではとくにビタミンＥが豊富。 このビタミンＥは、活性酸素の害から細胞を守る働きをします。 大気汚染から肺を守る働き、心疾患や脳梗塞を予防する、 発ガンを抑制します。 毛細血管の血行を促し、黄体ホルモン、男性ホルモンなどの生成分泌にかかわり、 生殖機能を維持するという効能もあります。 ビタミンＣと一緒に摂ると抗酸化作用が高まると言われています。 モウダメ、、、、眠いので明日またｚＺＺＺＺＺ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnarinatta.hateblo.jp%2Fentry%2F42270836" title="細胞が若くなる、かぼちゃ。 - narinattaのスイートプラン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/narinatta/20190807/20190807083318.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-09-27 23:22:29 rich https://narinatta.hateblo.jp/entry/42270836 1.0 100%