narinatta https://blog.hatena.ne.jp/narinatta/ narinattaのスイートプラン https://narinatta.hateblo.jp/ 料理 #レシピ マコモと玄米粉のパンケーキ 晴天なので、洗濯物を外に干しました。 椋鳥の群れが、柿を美味しそうに食べています。 今日は、簡単なパンケーキのご紹介を♪ 1,ボウルに卵１コ、玄米粉（リブレフラワー）と マコモ粉末を大さじ３入れます。 ２，水を加え、粉っぽさが消えるまで混ぜ、 塩と砂糖を、お好みで入れ、フライパンで焼きます。 生地がスプーンからなめらかに落ちるくらいのゆるさです。 ３，バターは、ソル・ド・メールでね♪ ４，火を中火にし、ふつふつと穴が開いてきたらひっくり返す。 きつね色にむらなく焼きます。 玄米がとても香ばしい、ヘルシーおやつのできあがり～♪ もちっとした食感、バターをトッピングする… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnarinatta.hateblo.jp%2Fentry%2F54832660" title="スッキリ晴れ♪ - narinattaのスイートプラン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/narinatta/20190807/20190807092324.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-02-17 12:01:07 rich https://narinatta.hateblo.jp/entry/54832660 1.0 100%