narinatta https://blog.hatena.ne.jp/narinatta/ narinattaのスイートプラン https://narinatta.hateblo.jp/ 料理 #菓子、デザート 無花果のコンポート 今年も無花果が実りました。 自然の恩恵は、すばらしい。 ありがたく収穫して、ワイン煮（コンポート）でいただきました。 実家や妹宅、知人、近所、友人・・・来れそうな人をどんどん 呼んで、持っていってもらいました。 フレンチではデザートにアイクスリームを添えて出されることも。 コアントローで香りをつけると、大人の味になります。 栄養・・・カルシウム、カリウム、食物繊維、 タンパク質分解酵素「フィシン」も多く含まれています。 カルシウムは果実の中でも含有量がトップクラス。 骨や歯を丈夫にし、骨粗鬆症を予防し、 ストレスからくるイライラの解消にも効果が期待できます。 フィシンは、タ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnarinatta.hateblo.jp%2Fentry%2F58480843" title="無花果のコンポート - narinattaのスイートプラン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/narinatta/20190807/20190807084735.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-10-12 00:46:14 rich https://narinatta.hateblo.jp/entry/58480843 1.0 100%