narinatta https://blog.hatena.ne.jp/narinatta/ narinattaのスイートプラン https://narinatta.hateblo.jp/ 心のままに #練習用 ストレッチポール 雪かき用のスコップを買って ジムヘ。 今日は１１時から、ゆがみ改善の無料体験。 教えている生徒のお父さんがここの所長さんなのだ。 どこでどんな人がいるかわからない。 世界は狭いわ～。 約一時間の個人レッスンが無料だなんてありがたいこと♪ ストレッチポールというの、初めてみた。 基本エクササイズであるベーシックセブンで 背中から腰にかけてリラックスさせ、 背骨の自然なカーブを取り戻し 腰に負担の少ない姿勢づくりができます。 私の場合、左肩のほうが高くなっていて 首も正常の位置より前になっているそうです。 昔から猫背で、いつも気になっていました。 ポールで改善ができるそうです。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnarinatta.hateblo.jp%2Fentry%2F64305278" title="ストレッチポール - narinattaのスイートプラン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/narinatta/20190807/20190807060017.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-12-23 23:16:46 rich https://narinatta.hateblo.jp/entry/64305278 1.0 100%