narinatta https://blog.hatena.ne.jp/narinatta/ narinattaのスイートプラン https://narinatta.hateblo.jp/ 料理 #食べ物 朝から 地震が！！２回も！！長い揺れが続きました。 が、何も被害はありませんでした。 津波の心配もなくて胸をなでおろしております。 東京や長崎の友人から「大丈夫？」のメールも。 心配していただき、深く感謝申し上げます。m(_ _)m 食事療法のための「あごだし」もいただきました。 防災グッズ、ちゃんと準備しておきますね。 ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 朝ごはん ●おじや ●大根ビール漬け ●ポテトサラダ ●もずく酢 お弁当→ ●おかゆ ●卵焼き ●ウド酢味噌和え ●白菜としいたけのバター炒め ●ヨーグルト 夕食→●豚汁 ●豆腐とほうれん草のお浸し ●カ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnarinatta.hateblo.jp%2Fentry%2F67501370" title="朝昼晩 - narinattaのスイートプラン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/narinatta/20190807/20190807094211.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-02-17 22:12:33 rich https://narinatta.hateblo.jp/entry/67501370 1.0 100%