narita-lab https://blog.hatena.ne.jp/narita-lab/ narita-lab’s blog https://naritalabsblog.com/ 禁煙治療記 これまでに、禁煙しようと思ったことは何度かある。本数を減らしてみたり、気合で我慢してみたり。結果はだいたい同じで、しばらくすると元に戻った。 どうやらこれは、「意志が弱い」とか、そういう話ではなさそうだ、というところまでは分かった。 何度か挑戦して、普通に失敗してきた 禁煙に限らず、一人でなんとかしようとして失敗することは、割と多い。タバコも同じで、「今回はいけそうだ」と思っても、気付けば元通りだった。 逆に言えば、自分一人でどうにかできないものがある、という事実を受け入れた、というだけの話でもある。 31歳、保険適用で禁煙外来に通える年齢になった 今年で31歳になった。条件的に、保険適用で禁… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaritalabsblog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F06%2F180000" title="禁煙外来に行くことにした話（第1弾） - narita-lab’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-06 18:00:00 rich https://naritalabsblog.com/entry/2026/02/06/180000 1.0 100%