nasegeorge https://blog.hatena.ne.jp/nasegeorge/ nasegeorge’s diary https://nasegeorge.hateblo.jp/ 日記 60分のジョギングに初トライ。 ゆっくり走った。 どこまででも走れるという感覚があった。 30分走り、そこから引き返す。 40分経過ごろ。 胃に、もたれを感じる。吐き気に近い。 無理して体調を崩したくない。歩く。 走る。 歩く。 足や脚がきついなどはない。 心臓も肺も問題ない。 でも元気が出ない。 栄養が足らないのか？ エネルギー不足か？ ゼリーとかが必要とか？ 腹が減っているのか？ 米を食べていないからか？ 今度は、20分で折り返してみよう。 ベイビーステップだな。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnasegeorge.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F04%2F09%2F222648" title="ジョギング40分で… - nasegeorge’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nasegeorge/20210527/20210527181313.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-09 22:26:48 rich https://nasegeorge.hateblo.jp/entry/2024/04/09/222648 1.0 100%