nashimelon2 https://blog.hatena.ne.jp/nashimelon2/ まるい好日日記 https://nashimelon2.hatenablog.com/ 日記 エッセイ 朝食は、丸パン、フムス、レタス、玉ねぎソテー、キウイ豆乳ヨーグルト、コーヒー。 フムスを作る。ゆでた豆、オリーブオイル、塩、レモン汁、水をミキサーにかけてペースト状にする。 トースターでリベイクしたパンはあつあつで触れないほど。熱い熱いと言いながら、フォークで切り込みを入れ半分に割る。フォークだけで簡単に切れることを初めて知った。パンにフムスを塗り、レタスと玉ねぎのソテーを挟んで食べる。ちょっと塩が足りなかった。 ヨーグルトにはブルーベリーとナッツをトッピング。アガベシロップと黒すりごまをかける。黒ごまは白髪の予防に効果的。毎日食べるようにしている。 コーヒーを飲むとき、しっかり意識して味わっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnashimelon2.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F24%2F175617" title="ほんのり苦くて甘くて、尊い味 - まるい好日日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nashimelon2/20260524/20260524173522.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-24 17:56:17 rich https://nashimelon2.hatenablog.com/entry/2026/05/24/175617 1.0 100%