nashimelon2 https://blog.hatena.ne.jp/nashimelon2/ まるい好日日記 https://nashimelon2.hatenablog.com/ 日記 エッセイ 朝はお弁当作りから。 ささみとパプリカとブロッコリーの炒め物を作る。鶏肉はじっくり中まで火を通したいのだが、コンロの火力が強くて、じわじわ炒めていたらフライパンの底が焦げてきた。 新しいキッチンのコンロとはまだ仲良くなれない。 作り置きのラタトゥイユとゆで卵を詰めて、ごはんにはゆかりを。 朝から洗濯と掃除を頑張る。床の水拭きをすると、気持ちもすっきりとする。 来週の献立を考えたり、執筆したり、海辺へ散歩に出かけたり、マイペースに過ごした。 夕方になり、夜ごはんの支度に取りかかる。 今日のメニューは、手羽中のグリル、豆腐と鯖のナゲット、大葉の胡麻醤油和え、ナスとトマトの焼き浸し。 キッチンが狭く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnashimelon2.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F30%2F154410" title="豆腐と鯖缶のナゲット - まるい好日日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nashimelon2/20260714/20260714154642.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-30 15:44:10 rich https://nashimelon2.hatenablog.com/entry/2026/07/30/154410 1.0 100%