nasubi0327 https://blog.hatena.ne.jp/nasubi0327/ nasubi0327のブログ https://nasubi0327.hateblo.jp/ 節約　食費 約は苦行じゃない。俺にとっては、“自由”を買うための技術だ。 こんにちは、ナス節です。今回は、俺が実際にやっている「1日500円生活」について、リアルなメニューとコツを紹介していく。外食やコンビニが当たり前の世の中で、月1万5千円で食費を抑えながら、健康を壊さないギリギリのラインを攻めている。 ■ 500円生活の食費配分ルール まず基本ルールはこれだ。 朝：150円以内 昼：200円以内 夜：150円以内 「え、朝150円！？」って思ったかもしれないが、やってみれば案外いける。むしろコツを掴めば、余った金額で黒にんにくや納豆、海藻類も追加できる。 ■ 朝食：サバ缶味噌汁＋卵＋オクラ（約130円… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnasubi0327.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F07%2F09%2F200042" title="【実録】ナス節の「1日500円生活」メニューとコツ。節約は“工夫とルール”でできている。 - nasubi0327のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-09 20:00:42 rich https://nasubi0327.hateblo.jp/entry/2025/07/09/200042 1.0 100%