nasubonnobusan https://blog.hatena.ne.jp/nasubonnobusan/ nasubonnobusanのブログ https://nasubonnobusan.hateblo.jp/ おはようございます☀ 毎日段々と暑くなってきて、いやーな季節になってきました😅 わたし佐賀に来て20年になります。 それまでは京都にいましたが、京都にいた時から夜はなかなか寝れなくて、その症状は一昨年まで続きました。 1日睡眠平均２〜3時間。 ひどい時は1週間で8時間。 この睡眠時間も寝るけどすぐに目が覚めてまた寝る覚めるの繰り返しての時間です。 初めはキツかったけど特に困ったことはなく、今までやってきました😅（慣れですかね？） それが一昨日、突然にですが5時間ほど寝れた事があって、変な感じでした。 その日を境に睡眠時間が少しづつ伸びていき、最近では４〜5時間は普通に寝てると思います。 たまに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnasubonnobusan.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F04%2F20%2F062633" title="不眠症からの過眠症 - nasubonnobusanのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-20 06:26:33 rich https://nasubonnobusan.hateblo.jp/entry/2023/04/20/062633 1.0 100%