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  <blog_title>思考と構造の実験室</blog_title>
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    <anon>ヤングケアラー</anon>
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  <description>ヤングケアラーとして 過ごした20年の中で、 特にもがき続けた12年間があります。 この記事では、 その中で手放してよかったものや考え方を整理し、 自分を守るための生き方の工夫を書き出します。</description>
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  <published>2026-02-10 13:01:58</published>
  <title>手放してわかった、元ヤングケアラーの心の軽さ</title>
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