natsumikandiy https://blog.hatena.ne.jp/natsumikandiy/ うつ病主婦のずぼら家事 https://natsumikandiy.hatenadiary.jp/ 日記 うつ病 うつ病とお風呂 こんばんは😊 うつ病主婦の なつみかんです✨ うつ病でも回復期になると、入浴ができるようになる方も多いと思います。 入浴で体を温めることで、自律神経が整ったり、リラックス効果があります。 しんどい日々の中でも、夜は入浴してゆっくりリラックス出来たら良いですね(#^^#) ↓こんな記事を見つけました(#^^#) www.womenshealthmag.com 私は色々な入浴剤を使うことで、入浴をより楽しめるようにしています。 ポカポカも持続しますし🎵 せっかく入浴剤を入れてるからと、自然にしっかり湯船に浸かるようにもなります。 また、乳白色や泡の入浴剤なら、太ってしまった体を見ずに済みます(笑)… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnatsumikandiy.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F02%2F14%2F211936" title="【鬱病とお風呂】入浴剤を楽しむ【発汗、泡風呂】 - うつ病主婦のずぼら家事" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/natsumikandiy/20230213/20230213215154.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-14 21:19:36 rich https://natsumikandiy.hatenadiary.jp/entry/2023/02/14/211936 1.0 100%