natsuyono https://blog.hatena.ne.jp/natsuyono/ 松井なつ代のやま https://natsuyono.hatenablog.com/ 麹ともの会 こう暑いと話題になるのが熱中症である。 少し前新聞に出ていたその対策に、 水分補給だけでなく、 発酵食品や食物繊維を取るようにと書かれてあった。 どうも説明が曖昧でわかりにくかったが、 要するに腸内の細菌の状態が悪いと、いくら水を飲んでも、 ちゃんと吸収できないという話らしい。 世に中の人は細菌の話をなしで済ませたいのか知らんが、 説明がなってなかった。 食物繊維の重要さも、 これまでイマイチわからなかったが、 土壌カプセルの先生の本で少しわかった 。 一つは、細菌が大好きなたべものだからである。 味噌や納豆が体にいいというのも、 なぜか酸に強く、生きたまま腸にいく。 かつ大豆が細菌の好きな食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnatsuyono.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F08%2F14%2F135823" title="熱中症について - 松井なつ代のやま" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-14 13:58:23 rich https://natsuyono.hatenablog.com/entry/2016/08/14/135823 1.0 100%