nattougohan8 https://blog.hatena.ne.jp/nattougohan8/ しなやかに生きていく https://nattougohan8.hatenablog.jp/ 3/16(月) 通っているホットヨガで、初めてピラティスを受講したけど、あまりピンとこず。正確にフォームを整えて綺麗に筋トレをする流れだったけど、そこまで負荷を感じないし、フォームを正確にするのならパーソナルの方が効果を感じるしなあと思ってしまって、いつものような爽快感は無かった。流行しているマシンピラティスはまた違うのかなあ。 3/17(火) 大きな家具を捨てることなく処分できて、とてつもなくスッキリした！一人暮らしの時に買い、そのまま漫然と今の家に持ってきており、全く使っていなかったシロモノ。捨てるには綺麗すぎるけどジモティーで引き取ってもらうにもサイズが大きすぎて、どうしようかなと困って… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnattougohan8.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F03%2F23%2F3%2F16%25E3%2580%259C22%25E6%2597%25A5%25E8%25A8%2598" title="3/16〜22日記 - しなやかに生きていく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nattougohan8/20260323/20260323124451.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-23 12:48:32 rich https://nattougohan8.hatenablog.jp/entry/2026/03/23/3/16%E3%80%9C22%E6%97%A5%E8%A8%98 1.0 100%