natura-born-ossans https://blog.hatena.ne.jp/natura-born-ossans/ Natural Born Ossans https://natura-born-ossans.hatenablog.com/ 肉体改造 ベストボディジャパンへの道 肉体改造-ベストボディジャパンへの道 朝7時起床。85.1kg。 今日から来年（2019年）の ベストボディジャパンを 目指すということで、まず72kgまで減量する。 というわけで、 昨日盛大に激チートデイをかました笑 The Ripper アルギニン シトルリン CLA アセチル-L-カルニチン を摂取して8時30分にランスタート。 自撮りを忘れた。 昨日はチートデイであったこともあって、 割としんどくはない。 膝も良好だ！笑顔はまぁまぁ気持ち悪い。 ただ、走り終えた後、 ふらつき、吐き気、火照り、頭痛。 そう。熱中症。当たり前だよね笑 今年は異常気象だ！ 昨日の熊谷市なんて41.1度だったらしい。 もう気合いでどうにかなる暑さ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnatura-born-ossans.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F07%2F24%2F204412" title="トレーニング開始！食事管理が意外と難しい。Road To BBJ 2日目 - Natural Born Ossans" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/natura-born-ossans/20180724/20180724204251.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-24 20:44:12 rich https://natura-born-ossans.hatenablog.com/entry/2018/07/24/204412 1.0 100%