natural-wings https://blog.hatena.ne.jp/natural-wings/ 誰かさんの不思議 https://natural-wings.hateblo.jp/ notes 先日10kgの鉄アレイを担ぐ機会がありました。いわゆる筋トレ。 片手に10kg持って直立姿勢のまま腕を曲げるというものだったのだけど、流石に無理でした。どうでもいい姿勢でただ上げるならできるのかもしれないけど、きちんと腕に負荷のかかるようにしないと意味がないし、無理してどこか痛めるのも遠慮したい。 5kgの鉄アレイもあったので、そちらで試してみたところ、こちらはまあいい具合に負荷もかかるし、筋トレには丁度良さそうだったので、今度機会を見つけて5kgの鉄アレイを二つ買おうかなあ、なんて思った次第です。 で。 実際には、5kgの鉄アレイはいくらなのだろうかと近所のスポーツ用品店に行ってみると、大体… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnatural-wings.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F11%2F24%2F190000" title="5kgの鉄 - 誰かさんの不思議" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-24 19:00:00 rich https://natural-wings.hateblo.jp/entry/2016/11/24/190000 1.0 100%