naturalleaf https://blog.hatena.ne.jp/naturalleaf/ 🌿ナチュラルリーフ🌿 https://naturalleaf.hateblo.jp/ こんにちは。 セルフケアで人を元気にする アロマセラピスト みほです。 アロマで ストレスが解消されて 呼吸がしやすくなると 嬉しいですよね〜? 気持ちが落ち込んで 息苦しく感じる時が あると思いますが 喉や胸が きゅっと詰まったような 感覚に陥る 『息が詰まりそう』 と言う状態は 緊張が高まった状況です。 人は長時間ストレスに さらされると 呼吸は浅くなってしまいます。 特に真面目に 一生懸命集中して 物事に取り組んでいる人ほど 呼吸は浅くなりがちです。 またストレスが 強くかかり それが継続すると 自律神経の 働きが低下し 心や体に 不調が生じやすくなります。 ※自律神経系とは 内臓や血管… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaturalleaf.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F04%2F01%2F211838" title="アロマでストレスが解消されて呼吸がしやすくなると嬉しいですよね〜? - 🌿ナチュラルリーフ🌿" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/naturalleaf/20200401/20200401203348.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-01 21:18:38 rich https://naturalleaf.hateblo.jp/entry/2020/04/01/211838 1.0 100%