NATURALLIFEYOGA https://blog.hatena.ne.jp/NATURALLIFEYOGA/ Life is Simple https://naturallifeyoga.hateblo.jp/ ヨガをやり始めてから、自分の体や心に対して、さまざまな気づきが生まれてきます。（それぞれ個人差はありますが）そこで起こったことから、変化から、気づきがあります。それを段階を踏んで、見てみましょう。 ※１）クラスに通い始めの頃始めは普段使ってなかった部分を使うので、筋肉痛が起きる運動不足やカラダが固い自分を否定的に感じる見よう見まねで必死にやってるので、自分がポーズ中感じる余裕がないでも、終わってみるとカラダがすっきり爽快で、なんだかとても気持ちがラクに感じる ※ ２）だんだんと続けるうちに、筋肉痛が起きなくなってるのに気づく ポーズもいろいろとでてくるが、自分が好きなポーズや嫌いなポーズがわか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaturallifeyoga.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F10%2F29%2F224057" title="気づき - Life is Simple " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blog-imgs-79.fc2.com/k/u/n/kunyshantishanti/reaeaa.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-29 22:40:57 rich https://naturallifeyoga.hateblo.jp/entry/2019/10/29/224057 1.0 100%