NATURALLIFEYOGA https://blog.hatena.ne.jp/NATURALLIFEYOGA/ Life is Simple https://naturallifeyoga.hateblo.jp/ おまたせしました。Ｈｅａｄ Ｓｔａｎｄ練習法の続きです。 Ｓｔｅｐ１とＳｔｅｐ２で、土台をつくり、なんとか膝を曲げながらでも、足を床から離せるようになりました。でも、すぐ崩れて床に下りてきてしまいます。まずは１０秒間でもそこに留まれるまで、繰り返し練習してみましょう。できなくても、だんだん恐怖心が薄くなり、土台が強固になっていきます。そこで準備ができたら、次のＳｔｅｐ３へ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaturallifeyoga.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F11%2F18%2F195509" title="Head Stand　練習法　vol.2 - Life is Simple " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blog-imgs-30.fc2.com/k/u/n/kunyshanti/201106301000336f2.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-18 19:55:09 rich https://naturallifeyoga.hateblo.jp/entry/2019/11/18/195509 1.0 100%