NATURALLIFEYOGA https://blog.hatena.ne.jp/NATURALLIFEYOGA/ Life is Simple https://naturallifeyoga.hateblo.jp/ 股関節にきくヨガ 蓮華座（パドマアーサナ）のポーズ座法・瞑想にもちいる蓮華座の足の組み方は、ヨガをしていくと憧れのポーズの１つです。ずっと床であぐらをかく習慣があるので、日本人は西洋人に比べると、足を組みやすいとはいえます。とはいえ、この組み方を苦労せずに長時間できるようにするには、少しずつ股関節を開いていく、絶え間ない努力と根気が必要になります。あせらずじっくりと取り組んでいきましょう。いつかは必ずできるようになります。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaturallifeyoga.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F11%2F18%2F200959" title="股関節にきくヨガ - Life is Simple " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blog-imgs-45.fc2.com/k/u/n/kunyshanti/CIMG403500.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-18 20:09:59 rich https://naturallifeyoga.hateblo.jp/entry/2019/11/18/200959 1.0 100%