NATURALLIFEYOGA https://blog.hatena.ne.jp/NATURALLIFEYOGA/ Life is Simple https://naturallifeyoga.hateblo.jp/ ネパール、ロックダウン中。ポカラ滞在 28日目。今回は、この4週間で、ストレスに対処するのに、自分の心境がどう変わってきたか、っていうお話。 いま毎朝、瞑想するのが日課だ。 朝、瞑想していると、風が、鳥の声が、朝日がとても気持ちいい。自然が与えてくれる美しさは、コロナ以前と何も変わらない。僕が自然を好きな気持ちも、以前と何も変わらない。僕の外にも中にも、変わらないものがあって、瞑想中、そこが安全な居心地のいい場所になる。とてもリラックスできて、役に立っている。 毎日瞑想していると、この4週間で、自分の心境がどう変わってきたのか、分かりやすい。ロックダウンで、室内にいて、1日のスケジュールは毎日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaturallifeyoga.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F04%2F24%2F143613" title="瞑想でストレスに対処する - Life is Simple " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/N/NATURALLIFEYOGA/20200424/20200424143041.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-25 14:36:13 rich https://naturallifeyoga.hateblo.jp/entry/2020/04/24/143613 1.0 100%