NATURALLIFEYOGA https://blog.hatena.ne.jp/NATURALLIFEYOGA/ Life is Simple https://naturallifeyoga.hateblo.jp/ ヨガが体だけと思ったら大間違い ヨガのポーズのことをアサナといいます。一般的にそれがヨガというイメージがとても強いです。体のどっかが痛い、調子が悪い、病気を予防したい、きれいな姿勢になりたい、健康的な体を維持したい、それはヨガのポーズをすることで、改善することができます。ヨガのポーズは総合的に体を動かしていって、普段使っていない部分を動かし、普段の体の偏った使い方を見直すことができます。 これは、「自分で自分の体をお世話してあげること」ーこれは、とても必要なことだからです。でも、それらはヨガという、ごく一部分でしかありません。いわば入り口です。 心のお世話してあげるためにヨガをする これって、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaturallifeyoga.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F05%2F17%2F105127" title="体固くてもいい。心を柔らかくするヨガをしよう - Life is Simple " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/N/NATURALLIFEYOGA/20191019/20191019222609.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-17 10:51:27 rich https://naturallifeyoga.hateblo.jp/entry/2023/05/17/105127 1.0 100%