natures_2012 https://blog.hatena.ne.jp/natures_2012/ 四ツ谷　走Ｒｕｎ会!!（はしらんかい!!） https://natures2012.hateblo.jp/ 教室案内 インドから帰宅して、一昨日から久しぶりに走り始めました。 いやぁ、キツイです。 でも、暖かくなり始めたから気持ちがいいです。 ゼロから始める 歩き方 走り方教室 ２月 歩き方 走り方 間違った歩き方走り方は故障の原因ここでしっかり基本を身に付ける事で歩く事 走る事が楽しくなる事を学びませんか。 ● ウオーキングをしてみたいが何から始めたら良いか解らない。 ● ジョギングを始めたいが基本トレーニングが分からない。 ● いつかは５ｋｍ １０ｋｍ ４２．１９５ｋｍに挑戦したい人。 ● 最後に運動不足が気になる人。 ☆ シューズの履き方から、ストレッチ体操などの基本的な正しい体の動かし方をご指導致しま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnatures2012.hateblo.jp%2Fentry%2Fcf9c57478acc97b5d580d3332e613d4b" title="ゼロから始める　歩き方　走り方教室　3月 - 四ツ谷　走Ｒｕｎ会!!（はしらんかい!!）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/a0/c479dee11a82d3e4c8811869f39fed8e.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-03-06 16:39:45 rich https://natures2012.hateblo.jp/entry/cf9c57478acc97b5d580d3332e613d4b 1.0 100%