natze https://blog.hatena.ne.jp/natze/ 生きるのがつらい私へ。 https://natze.hatenadiary.com/ 調子悪い時だいたい寝不足なだけ説 調子悪いから眠れなくなってるという考え方もできるけど。 あとは寒いとか天気悪いとか。 まあ、天気や季節はどうしようもないので、睡眠や食べ物（最近ひどかった）、そしてストレスを減らす努力とか、気を紛らわす努力とか、思考を認識できるようにするとか、自分にできることをしようと思います。 ここまで建設的な思考なのに川に行くしかないとなる不健全さはどうした？？？ 認識できてない苦しさがあると主治医は言ってたけど、それは生きていたら空気を吸うようにストレスが降ってくるよ。 だいたい人間関係だけどね 彼氏ストレスはもちろん大きいけど、 職場ストレスもある😭仕事行きたくないと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnatze.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F03%2F213532" title="だいたい寝不足 - 生きるのがつらい私へ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-03 21:35:32 rich https://natze.hatenadiary.com/entry/2025/04/03/213532 1.0 100%