kima7 https://blog.hatena.ne.jp/kima7/ 毎日の悩み解消ブログ https://nayami7.hatenablog.com/ 膝の悩み 僕もあっという間に40代半ばなのであちこち痛みが来ています。 積んであるものを跨ごうとすると思ったより足が上がってなくて山をくずしてしまったり...。 若い頃のようにはいかないもんですね（涙） 自宅で仕事をする身なのでどうしても 運動不足 になっちゃいます。 お腹が減るとついつい食べてしまう（食べてしまえる）のも良くありませんね。 どうしても肥満になってしまいます。 運動しなくては！ と考えて、スマホアプリと連動できる体重計を買ってみたんですが、ホコリをかぶっちゃってます。 年末に会った友人が「毎朝ランニングを毎日したら5キロ痩せたよ」と言ってたので始めようと思ったら嫁さんに「膝が壊れるから走… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnayami7.hatenablog.com%2Fentry%2Fhizametabo" title="膝の痛みとメタボの悩みはこれで簡単に解決！ - 毎日の悩み解消ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kima7/20230224/20230224110212.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-24 11:02:38 rich https://nayami7.hatenablog.com/entry/hizametabo 1.0 100%