moon3yk https://blog.hatena.ne.jp/moon3yk/ なゆの暮らし https://nayu-blog.hatenablog.jp/ 自分磨き 100日ダイエット こんばんは、なゆです🌸 100日ダイエット開始して2週間経ちました！ まず、２週間続いたことに自分を褒めてあげたいです👏 今日の数値 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前日比 5/16 62.35 0.4 35.4% 0.2 5/28 61.75 0.0 35.1% 0.0 5/29 61.65 -0.1 35.0% -0.1 前日比は-0.1キロ、初日から見ても-0.7キロです！ でも、正直この初日の数値って生理前の体重増加なので、個人としては横ばいかなって感じです🥲 61キロ台をまず抜けたいですね！ やったこと 朝:プランク 夜:プランク、有酸素、ストレ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnayu-blog.hatenablog.jp%2Fentry%2Fdiet-14-day" title="【マイナス15キロ】100日ダイエット14日目🌱2週間の成果！ - なゆの暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-29 20:00:00 rich https://nayu-blog.hatenablog.jp/entry/diet-14-day 1.0 100%