moon3yk https://blog.hatena.ne.jp/moon3yk/ なゆの暮らし https://nayu-blog.hatenablog.jp/ 自分磨き 100日ダイエット こんばんは、なゆです🌱 100日ダイエット16日目になりました。 今回はプランク開始して2週間になるので、測定していきたいと思います✨ どんな結果であれあまり気にしすぎず、まずは1ヶ月頑張ってみます💪 今日の数値 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前日比 5/30 61.35 -0.3 34.8% -0.2 5/31 61.40 0.05 34.8% 0.0 昨日の夜ご飯割と食べてしまった割には体重ほぼ変わらずでした！ やれば結果はついてくるので、小さなことでも意識していきたいです✨ そしておまちかねのプランクの結果です🏋️ 日付 へそ上 増減 へそ下3cm… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnayu-blog.hatenablog.jp%2Fentry%2Fdiet-16-day" title="【マイナス15キロ】100日ダイエット16日目🌟プランク2週間の成果 - なゆの暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-31 20:00:00 rich https://nayu-blog.hatenablog.jp/entry/diet-16-day 1.0 100%