moon3yk https://blog.hatena.ne.jp/moon3yk/ なゆの暮らし https://nayu-blog.hatenablog.jp/ 自分磨き 100日ダイエット こんばんは、なゆです🌱 100日ダイエット2日目です。 梅雨になると気分が沈みがちになるので、その前にダイエットの流れに乗りたいです🌊 今日の数値 やったこと 今日の調子 今日の数値 日付 体重 増減 体脂肪率 増減 5/16 62.35 0.4 35.4% 0.2 5/17 62.50 0.15 35.5% 0.01 やったこと 朝起きてすぐ1時間弱の散歩とプランクを行いました🚶 プランクのモチベーションが上がればいいなと思ってウエストの変化も見ていきたいと思います📏 日付 へそ上 増減 へそ下3cm 増減 5/17 86 92.8 2週間ごとに測っていきたいと思います。 今日の調子 今日は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnayu-blog.hatenablog.jp%2Fentry%2Fdiet-2-day" title="【目標マイナス15キロ】病気と乗り越える100日ダイエット2日目 - なゆの暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-17 20:00:00 rich https://nayu-blog.hatenablog.jp/entry/diet-2-day 1.0 100%