moon3yk https://blog.hatena.ne.jp/moon3yk/ なゆの暮らし https://nayu-blog.hatenablog.jp/ 自分磨き 100日ダイエット こんばんは、なゆです✨ 100日ダイエット6日目になりました。 今日は朝から暑くて、こんな日は動きたくなくなりますよね😭 早速ですが、今日の結果見てみましょう！ 今日の数値 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 増減 体脂肪率 増減 5/20 61.95 -0.4 35.2% -0.2 5/21 61.75 -0.2 35.1% -0.1 やったこと 朝：プランク、ウォーキング 夕：プランク 天気も良かったので、朝から1時間弱散歩に行ってきました！ 汗だくです💦 体重くても3分なら頑張れるかも！とプランク続いてます✨ 今日のひとこと 梅雨に入ると散歩ができなくなるので、今のうちに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnayu-blog.hatenablog.jp%2Fentry%2Fdiet-6-day" title="【100日ダイエット】6日目！少し洋服に余裕ができてきた - なゆの暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/moon3yk/20240521/20240521160952.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-21 20:00:00 rich https://nayu-blog.hatenablog.jp/entry/diet-6-day 1.0 100%