moon3yk https://blog.hatena.ne.jp/moon3yk/ なゆの暮らし https://nayu-blog.hatenablog.jp/ 100日ダイエット 自分磨き こんばんは、なゆです👿 100日ダイエット61日目になりました！ 昨日の夜からお腹の調子が悪くて、喉の違和感もあってまさかの風邪ひいた疑惑です😭 運動しようにも動けずだったので、今日はゆっくりお休みしました！ 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前日比 7/14 61.35 0.5 34.8 0.3 7/15 60.75 -0.6 34.4 -0.4 マイナスでした！ お腹の調子が悪かったのと、食事をセーブした結果ですね。 昨日の食事 ちょっと前までは朝お腹が空かず、お昼頃に朝昼兼用で食べていました。 ですが、最近は朝起きた段階からお腹が空いていて食欲旺盛で困ってます🌀 やったこと 今日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnayu-blog.hatenablog.jp%2Fentry%2Fdiet-61-day" title="【マイナス15キロ】100日ダイエット61日目👿体調悪くてお休みした日 - なゆの暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/moon3yk/20240715/20240715151427.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-15 20:00:00 rich https://nayu-blog.hatenablog.jp/entry/diet-61-day 1.0 100%