moon3yk https://blog.hatena.ne.jp/moon3yk/ なゆの暮らし https://nayu-blog.hatenablog.jp/ 100日ダイエット 自分磨き こんばんは、なゆです🌊 100日ダイエット88日目になりました！ 昨日は台風の気圧で体調最悪でしたが、今日は復活できました✨ 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前日比 8/10 60.7 -0.4 34.4 -0.2 8/11 60.90 0.2 34.5 0.1 今日の体重はプラスでした。 「昨日の食事」でお話ししますが、たくさん食べた割にはそこまで増加していなかったのでよかったです😊 昨日の食事 食べても食べてもお腹がすいた結果ですね。 今考えると水分しっかり摂ってなかった気がするので、水分補給に気をつけます🥤 食べても満足しない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnayu-blog.hatenablog.jp%2Fentry%2Fdiet-88-day" title="【マイナス15キロ】100日ダイエット88日目🌊空いてて快適だったプール - なゆの暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/moon3yk/20240811/20240811145159.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-11 20:00:00 rich https://nayu-blog.hatenablog.jp/entry/diet-88-day 1.0 100%