moon3yk https://blog.hatena.ne.jp/moon3yk/ なゆの暮らし https://nayu-blog.hatenablog.jp/ 100日ダイエット 自分磨き こんばんは、なゆです🌊 100日ダイエット91日目になりました！ 昨日は暑さで体力もって行かれて22時前には就寝してました💤 今は仕事お休みしているのですが、仕事再開した時に1日持つかが心配になってしまいました…。 それまでに体力作りも含めてダイエット頑張ります💪 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前日比 8/13 61.3 0.3 34.8 0.2 8/14 61.10 -0.2 34.6 -0.2 今日はマイナスでした✨ 体重がなかなか減らないしむしろ増えてるなと思ったのですが、生理前だと気づきました笑 この時期はキープできるよう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnayu-blog.hatenablog.jp%2Fentry%2Fdiet-91-day" title="【マイナス15キロ】100日ダイエット91日目🌊運動モチベはやっぱり推し - なゆの暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/moon3yk/20240814/20240814091234.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-14 20:00:00 rich https://nayu-blog.hatenablog.jp/entry/diet-91-day 1.0 100%