moon3yk https://blog.hatena.ne.jp/moon3yk/ なゆの暮らし https://nayu-blog.hatenablog.jp/ 自分磨き 100日ダイエット こんばんは、なゆです。 5月から本気ダイエットしようと決意しましたが、ここに経過も記録しておこうと思います✨ まずは100日後どうなるか頑張ってみたいと思います💪 今の現状 今日やったこと 今日の体調 今の現状 日付 体重 増減 体脂肪率 増減 5/16 63.35 ＋0.4 35.4% ＋0.2 お腹が1番気になっていて、洋服にゆとりが出るといいなと思ってます。 次点で太ももですね。 昔は足の隙間をいかに増やせるかを目標に筋トレしていましたが、今は隙間なんて皆無です…😭 隙間が見えるように頑張ります！ 今日やったこと のがちゃんねるさんのプランクは最近毎日やってます！ 前までは普通のプランク… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnayu-blog.hatenablog.jp%2Fentry%2Fdiet-restart-15" title="【マイナス15キロ】ダイエット日記：持病と一緒に100日ダイエット - なゆの暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-17 00:00:00 rich https://nayu-blog.hatenablog.jp/entry/diet-restart-15 1.0 100%