moon3yk https://blog.hatena.ne.jp/moon3yk/ なゆの暮らし https://nayu-blog.hatenablog.jp/ 日常 こんばんは、なゆです✨ 私は昔からストレスに弱く、友人からも「豆腐メンタル」と呼ばれてきました。 うまくストレスから対処できずに双極性障害という持病も発症しています。 自分が病気になったからこそ、自分のストレスへの対処法をしっかり立てなければならないと思うようになりました。 まだまだストレスに対応できないこともたくさんありますが、少しずつ自分のことを知っていけるようになりたいと思います💪 私のように、ストレスに弱くストレスへの対処法（ストレスコーピング）が知りたいと思う人の参考になれば嬉しいです☺️ ストレスコーピングとは 私のストレスコーピング 音楽を聴く 水族館に行く プラネタリウムに行く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnayu-blog.hatenablog.jp%2Fentry%2Fmy-stress-coping-rest" title="メンタル弱めの私が考えるストレスコーピング - なゆの暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/7484/9784492047484_1_2.jpg?_ex=320x320 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-10 20:00:00 rich https://nayu-blog.hatenablog.jp/entry/my-stress-coping-rest 1.0 100%