nb-blog https://blog.hatena.ne.jp/nb-blog/ のんびり主婦日記 https://nb-blog.hateblo.jp/ お弁当 動物性食材＝ ２品目 植物性食材＝１０品目＋１５雑穀 （ソース・だし・味噌汁等含まず） ＭＥＮＵ～ 牛ヒレステーキ牛ヒレ・手作りソース 付け合せ＝レタス・きゅうり・プチトマト ピーマンカップピーマン・コーン・チーズ 炊き合わせ大根・椎茸・だし他 煮豆大豆・昆布 市販品 １５雑穀ご飯・インスタント味噌汁 ステーキ・・・いつもは控えめな肉料理（＾＾；）今日はなんとボリューム満点のステーキ！たまにはこういうのもなくちゃ、可哀相かな？と思ったり。とか言いつつ脂肪が少ないヒレだけど（＞ｍ＜） 炊き合わせ・・・メインのボリュームをカバーするように、やさしい味付けとシンプルな内容にしました。消化酵素の入った… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnb-blog.hateblo.jp%2Fentry%2F493e47a121209180cce042496cd8c717" title="牛ヒレステーキ弁当 - のんびり主婦日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nb-blog/20250517/20250517235051.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-05-29 19:13:22 rich https://nb-blog.hateblo.jp/entry/493e47a121209180cce042496cd8c717 1.0 100%