nb-blog https://blog.hatena.ne.jp/nb-blog/ のんびり主婦日記 https://nb-blog.hateblo.jp/ お弁当 今日は何か変な目覚めでした・・・・チャリンコ家族化が壁に当った事を実感したからでしょうか？ 忘れているだけで、夢でうなされてたかもしれません（そこまできにしてないか？） 動物性食材＝ ２品目 植物性食材＝１１品目＋１６雑穀の素 （ソース・だし・味噌汁等含まず） ＭＥＮＵ～ ブロッコリのヘルシー肉巻きブロッコリ・豚ロース・ポン酢他 付け合せ＝サニーレタス・ベリートマト 煮物さつま芋・昆布だし他 オクラとコーンの海苔和えオクラ・コーン・海苔・醤油他 洋風炊き込みご飯合挽き肉・人参・ピーマン・１６雑穀・ハーブ・コンソメ他 昨夜の取分け インスタント味噌汁 洋風炊き込み・・・昨夜、洋風炊き込みを作りま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnb-blog.hateblo.jp%2Fentry%2F76ac46b05829a3940b847f6ecf06a2ce" title="ヘルシー肉巻きと洋風炊き込み弁当 - のんびり主婦日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nb-blog/20250518/20250518065150.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-05-20 14:15:16 rich https://nb-blog.hateblo.jp/entry/76ac46b05829a3940b847f6ecf06a2ce 1.0 100%