nebarux https://blog.hatena.ne.jp/nebarux/ フードコーディネーターChiho https://nebarux-mogumogu.hatenadiary.com/ こんにちは、料理研究ブロガーのCHIHOです。 コンビニやスーパーで加工食品をついつい買ってしまうと言う方は多いと思います。便利ですし、見た目も美味しそうなものばかりで食欲が湧いてしまいますね。ただ食品表示を見る癖がついてくると、また加工食品に対する見方が変わって来ます。 やはり、自炊がどれだけ安心できる食事なのか、わかると思います。 今日は献立を考える時に何にしようか悩むと思います。そんな時は旬の物、旬の物には栄養価がたくさん含まれているので、季節の食材から献立を考えると、より効果的に栄養を取る事ができます。 まずは季節の食材をみてみましょう。 季節の食材 野菜にも、魚にも自然のリズムがあり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnebarux-mogumogu.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F10%2F14%2F182234" title="【季節の食材を食べよう】vol.19 - フードコーディネーターChiho" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www.creator40start.com/wp-content/uploads/2020/07/69D8E284-8117-4580-A499-035DFAFF6B39_4_5005_c.jpeg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-14 18:22:34 rich https://nebarux-mogumogu.hatenadiary.com/entry/2020/10/14/182234 1.0 100%