sawadanoburogu https://blog.hatena.ne.jp/sawadanoburogu/ さわこのブログ https://nebosuketobicchi.hatenablog.com/ 日記 #ブログバトン いかと豆苗のあんず酒炒め 材料（2人分） いか 1杯 豆苗（トーミャオ） 1袋 しょうが 1片 あんず酒 大さじ2 ごま油 塩 黒こしょう（粗びき） 作り方 ❶いかは内臓と軟骨、皮をのぞく。胴は1cm幅の 輪切りにし、足は食べやすくきる。豆苗は根元を きりおとす。しょうがは千切りにする。 ❷フライパンにごま油大さじ1としょうがをいれ 中火で熱し、香りがたったら、いかを加えサッと 炒める。豆苗をいれ、あんず酒をまわしいれ、 フタをし約1分間火をとおす。 ❸豆苗がしんなりしたら塩小さじ1をふり、サッと 混ぜる。器にもり、黒こしょう少々をふれば 出来上がり。 あんず酒 材料 あんず 800g 氷砂糖… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnebosuketobicchi.hatenablog.com%2Fentry%2F36707058" title="いかと豆苗のあんず酒炒め - さわこのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sawadanoburogu/20190826/20190826131527.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-07-15 18:00:00 rich https://nebosuketobicchi.hatenablog.com/entry/36707058 1.0 100%