sawadanoburogu https://blog.hatena.ne.jp/sawadanoburogu/ さわこのブログ https://nebosuketobicchi.hatenablog.com/ 日記 #ブログバトン とまととオクラ、だいずのガンボ風 材料（2人分） とまと（3cm角ほどの乱切りにする） 2個 オクラ（2cmながさにきる） 1パック むし大豆（缶詰） 1缶 ベーコン（2cmながさにきる） 2枚 オリーブ油 大さじ1/2 Ⓐ にんにく（すりおろす） 小さじ1/2 顆粒ブイヨン 小さじ1/2 塩 小さじ1/3 こしょう 少々 作り方 ❶オリーブ油を中火でねっしたフライパンにオクラ、ベーコンをいれ、 さっと炒める。 ❷すぐにむし大豆、とまとをくわえ炒めあわせる。 ❸Ⓐをいれる。時々まぜながら3～4分にれば出来上がり。 暮らしのカレンダーのご紹介をします。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnebosuketobicchi.hatenablog.com%2Fentry%2F38243172" title="とまととオクラ、だいずのガンボ風 - さわこのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sawadanoburogu/20010101/20010101001620.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-31 13:00:00 rich https://nebosuketobicchi.hatenablog.com/entry/38243172 1.0 100%