neco-b https://blog.hatena.ne.jp/neco-b/ 誰かの日記 https://neco-b.hatenablog.jp/ 眠りの話 うつ病のこと HSPとASDのこと 眠剤、飲んでます。 夜、布団に入ってます。 しかし。 眠れません。 おいこら。（口が悪い） 寝かせてくれよ。 睡眠と栄養が大事だって、百も承知なんだよ。 だから！！！ 寝かせてくれよ！！！（うるさい） 眠剤が増えて、朝の眠気だけが増して、 睡眠の質は変わらない。 僕のせい？？ 恐らく日中の活動量だとか、脳みその中（？）だとか、 その辺は、僕のせい。でしょうね。 寝つきは良いのよ。基本的に。 ただ問題は、覚醒。中途覚醒。早朝覚醒。 そして何より、悪夢。悪夢。 寝汗がやべえよ、もう。悪夢のせいで。 誰か、悪夢の原因を調査してくれないか？？ いや何度も見る度にネットで調べたから、 いくつかは判明して… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fneco-b.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F02%2F27%2F230000" title="１４０．眠りの話⑫　寝かせろ。いい加減、寝かせろ。 - 誰かの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/155748535/170469910872464 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-27 23:00:00 rich https://neco-b.hatenablog.jp/entry/2025/02/27/230000 1.0 100%