necomimii https://blog.hatena.ne.jp/necomimii/ ネコミミにひかりあれ https://necomimii.hatenablog.com/ nikki とにかく善い習慣が続かないというのが長年の悩みとして存在している。 筋トレをやろうものならよくて1週間…ぐらい…？という感じだし、毎日これだけはやろう！と思って身についたことがあまりにも少ない。 朝起きて布団を整える程度のことは身についたものの、大人になってから身につけた習慣ってどれだけあるんだろう。何冊か本を読んで、ハビットトラッカーというものの存在を知った。 要するにお店のスタンプカードみたいなやつで、何か習慣化したいことをやったらそこに1つ印をつける。 スタンプでもなんでもいい。マーカーで線を引くでもいい。 とにかく、スタンプカードを渡されると埋めたくなるのと同じように、印をつけるために… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnecomimii.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F04%2F16%2F085338" title="ハビットトラッカーとわたし - ネコミミにひかりあれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/necomimii/20240416/20240416085213.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-16 08:53:38 rich https://necomimii.hatenablog.com/entry/2024/04/16/085338 1.0 100%