kei-k2 https://blog.hatena.ne.jp/kei-k2/ 猫ビレッジ https://necovillage.com/ くらし 食 本屋に行くと作りおきおかずの本がズラリと棚に並んでいます。 その圧倒的な本の数と、ページを開いたときの完璧な作りおきおかずの品々にため息と軽いめまいがするのは、私だけでしょうか。 私は長年お弁当を作り続けてきました。 もっとゆる～く、簡単にお弁当づくりを。 お弁当づくりの初心者の方の参考になれば嬉しいです。 目 次 よく使う食材 ベスト７ 彩りについて お弁当メニューの作り方 お弁当入れ 作りおき 本の紹介 これからの課題 最後に よく使う食材 ベスト７ お弁当でよく使う食材をまとめてみました。 安くて（これ、私にとって重要！）、栄養もあって、扱いやすい食材です。 鶏むね肉 豚こま肉 卵 プチ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnecovillage.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F27%2F203000" title="おひとりさまの作りおき弁当　初級編　１か月の献立 - 猫ビレッジ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kei-k2/20200311/20200311221635.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-27 20:30:00 rich https://necovillage.com/entry/2020/06/27/203000 1.0 100%