negisiva https://blog.hatena.ne.jp/negisiva/ ＋アイのニチジョウ。＋ https://negisiva.hatenadiary.org/ ゴハン ゆで豚肉（ポン酢） 白米発芽玄米混ぜ 韓国おにぎり まぐろユッケ（サンクス） プロテイン・牛乳 チキンカレーライス／松屋 ローストビーフと野菜のサラダ クノール ミネストローネスープ 体重は44.8キロ。 きたきたきたーー！44キロ台きたーーー！ 野菜摂取量が少ないので栄養番長♂から指導が入りました。 料理ができないのなら、毎日野菜たっぷりのちゃんこを食えとまで言われた…。 ちゃんこって…美味しそうかも。毎日味変えてね。塩味、しょうゆ味、味噌味、キムチ味、トマト味とか！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnegisiva.hatenadiary.org%2Fentry%2F20050128%2Fp3" title="食べたものを箇条書きで記録するよ。 - ＋アイのニチジョウ。＋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-01-28 00:00:02 rich https://negisiva.hatenadiary.org/entry/20050128/p3 1.0 100%