negisiva https://blog.hatena.ne.jp/negisiva/ ＋アイのニチジョウ。＋ https://negisiva.hatenadiary.org/ ゴハン トマト煮（鶏肉・トマト・たまねぎ・ピーマン・ブロッコリ・にんにく） ひじきごはん バナナ プロテイン＋牛乳 麻婆茄子豆腐（茄子・豆腐・ニラ） ひじきごはん半膳 体重45.8キロ。 そうけんの指導により栄養もばっちりです。 大量の野菜と豆腐を詰め込まれました。 炭水化物・油好きのアイボンにとってはつらいところ。 …だいじょうぶよね？これってだいじょうぶなペースよね？ドキドキ。 まさか自分が計量にビクビクしなきゃいけないとは思わなかった…。 夜におなかがすいたけど、左さん（おなジムのプロ選手）のブログを読んでたら、 アイのしてることは減量でさえないことに気付いたので頑張ろうと思う。 プロ選手はすご… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnegisiva.hatenadiary.org%2Fentry%2F20050209%2Fp2" title="食べるよう指示されたものを箇条書きで記録するよ。 - ＋アイのニチジョウ。＋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-02-09 00:00:01 rich https://negisiva.hatenadiary.org/entry/20050209/p2 1.0 100%